10. 6. 2013

10. june 2013 at 16:52 | Eve* |  Jídelníček

snídaně: plátek žitného chleba, 2 meruňky,
svačina: 3 jahody,
oběd: vejce natvrdo, rajče,
svačina: ovocný salát (kiwi, 1/2 banánu, 8 jahod, skořice),
večeře: bílý jogurt, plátek žitného chleba,

pití: 2x káva s odstředěným mlékem bez cukru, voda, teplá voda s citrónem, voda s jablečným džusem, Coca-cola light,
cvičení: 30 day shred level 1, cca 1,5 km chůze

Přišla jsem na jednu věc, kočky - čím míň jím a zvyšuju délku cvičení, tím míň spaluju a hubnu, i když by to logicky mělo bejt naopak. Když jsem se včera dívala na Jste to, co jíte, potvrdilo se mi to. Musím na to teda jít jinak a proto jsem si dneska dala jen jeden level 30 day shred. Uvidím, jestli to pomůže.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Lena Lena | Web | 10. june 2013 at 17:49 | React

Máš to pěkné :) No ten poslední odstavec je pravdivý :/ :D

2 london-is-proana london-is-proana | Web | 10. june 2013 at 18:26 | React

A jak se tomu vyhnout?? Poděl se prosím :)

3 Erin Erin | Web | 10. june 2013 at 18:41 | React

super jídelák :) vážně? tak to je drsný..

4 challande challande | Web | 10. june 2013 at 19:23 | React

krásný jídelníček a pohyb :)

5 Chans Chans | Web | 10. june 2013 at 19:51 | React

Myslím, že by si na to mala ísť inak. Pohyb neobmedzovať ale viac jesť. Inak si spomalíš metabolizmus ;)

6 Emm Emm | Web | 10. june 2013 at 20:28 | React

Máš to nádherný

7 inny-chill inny-chill | Web | 10. june 2013 at 20:53 | React

hej tá fotka..... závisť

8 Wee Wee | Web | 10. june 2013 at 21:38 | React

Mně by to jídlo asi nestačilo, ale jestli to u tebe dobře funguje a vyhovuje ti to, proč ne :)) Závidím ti to ovoce :3

9 Karol Karol | Web | 10. june 2013 at 21:48 | React

Je to tak :) já začala víc jíst a kila jdou dolů jak po másle :)

10 Chloe Chloe | Web | 10. june 2013 at 22:35 | React

Máš to skvělé :) Jsem zvědavá jak ti to dopadne :P

11 femme-mince femme-mince | Web | 10. june 2013 at 23:04 | React

Na vodu s citronem už jsem narazila několikrát. Zkusím :-)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement