17. 6. 2013

17. june 2013 at 18:49 | Eve* |  Jídelníček

snídaně: 150 g bílého jogurtu, 3 hrsti celozrných cereálií s vlákninou, 1/4 grepfruitu, malé jablko Golden delicious,
svačina: -
oběd: 100 g vařených těstovin, 1/2 tuňáka ve vlastní šťávě, sterilizovaný hrášek,
svačina: banán, 1/2 hrnku odstředěného mléka,
večeře: 2 celozrné fitnes bagety s pohankou, 70 g výběrové kuřecí šunky, 2 plátky sýru Eidam 20%, červená paprika, 250 g jahod,

pití: 2x káva s odstředěným mlékem bez cukru, voda, voda s jablečným octem, zelený čaj,
cvičení: Insanity plyometric cardio circuit
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 borntodieskinny borntodieskinny | Web | 17. june 2013 at 19:01 | React

Máš to moc hezký, prostě zdravý a vyvážený :) Vyburcovala jsi mě, zítra začínám s Insanity!!! :D

2 † Bubble † Bubble | Web | 17. june 2013 at 19:38 | React

Dokonalý to máš!! ♥

3 Zoey* Zoey* | Web | 17. june 2013 at 19:40 | React

Božské :*

4 Chloe Chloe | Web | 17. june 2013 at 20:30 | React

:) samé dobroty :D Máti mně nadává, že piju ocet s vodou. Žeprej je to kyselina a vyžere mně to žaludek :D pokračuju dál. Ale vrtá mně to v hlavě stejně :D

5 annett.frank annett.frank | Email | Web | 17. june 2013 at 20:46 | React

Máš to krásné :) jen tak dál :)

6 gianna-ana gianna-ana | Web | 17. june 2013 at 21:03 | React

Skvělej jídelníček! Ten oběd musel být parádní. Určitě zkusim ty těstoviny s tuňákem. Teď si říkám že by se to možná dalo i s rýží.. xD. Ráda spřátelím. Odkaz už máš u mě na blogu. :)

7 Mimi Straight Mimi Straight | Web | 17. june 2013 at 23:14 | React

zní to skvěle :))))

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement