21. 6. 2013

21. june 2013 at 17:32 | Eve* |  Jídelníček

snídaně: 150 g bílého jogurtu, 2 hrsti celozrných cereálií s vlákninou, plátek žitného chleba,
svačina: -
oběd: 1/2 hrnku rýže, 200 ml odstředěného mléka, lžička vanilkového cukru,
svačina: 150 g bílého jogurtu, 1/2 banánu, hrst celozrných cereálií s vlákninou,
večeře: celozrná kaiserka, 50 g kuřecí šunky vařené, 2 plátky sýru Eidam 20%, červená paprika, okurek,

pití: káva s odstředěným mlékem bez cukru, voda, voda s jablečným octem,
cvičení: Insanity cardio recovery, 30 day shred level 1

Hodně jsem přemýšlela a víte co? Nevzdám to. Ne. Nechci zahodit to, co už jsem si vydobila, třebaže toho není moc. Už jen to, že jím zdravě a hýbu se, něco znamená, nebo ne? Bude to těžké, hodně těžké, ale já to chci udělat, protože se mám ráda a chci se mít radši ještě víc. Výsledky nepřicházejí přes noc a musím si uvědomit, že se moje tělo proti té ohromné zátěži snaží bránit. Ale neubrání se, bude se muset vzdát a pracovat podle toho, jak řeknu já. Miluju sport, miluju pohyb a miluju propocené tričko, i když u toho vypadám příšerně. Pokračuju. Děkuju za podporu! Jste úžasné.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 callmebaby callmebaby | Web | 21. june 2013 at 17:34 | React

Máě to pekkne :)

2 Tess Tess | Web | 21. june 2013 at 17:39 | React

To je moc dobře že se navzdáš! Jinak jídelníček máš pěkný ;)

3 gianna-ana gianna-ana | Web | 21. june 2013 at 18:15 | React

Paráda :) Ty to zvládneš! Jinak vůbec mi nevadí že to půjde pomalu. Hubnout už nechci, jen si váhu udržet a budu spokojená. :)

4 borntodieskinny borntodieskinny | Web | 21. june 2013 at 19:22 | React

To jsem ráda, že ses vzchopila a pokračuješ dál! Tak se mi to líbí ! Jsi silná, jen tak dál :) A dneska to máš moc moc moc hezký :3

5 Christine Christine | Web | 21. june 2013 at 19:37 | React

Krásný jídelníček :)) a ten odstavec pod ním je skvěle napsaný! určitě se nevzdávej! :)

6 Zoey* Zoey* | Web | 21. june 2013 at 20:10 | React

Držím palce :* jen tak dál s tímto přístupem :* a jídelníčke máš krásný :*

7 demure and innocent demure and innocent | Web | 21. june 2013 at 21:04 | React

Krásný jídelníček :) Moc držím pěsti nevzdávej to :)

8 demure and innocent demure and innocent | Web | 21. june 2013 at 21:10 | React

Děkuju :) jj můžeme...přidám si tě do oblíbených :)

9 Kristl Kristl | Web | 21. june 2013 at 23:19 | React

Pěkný jídelníček :).
Přesně tak- Nikdy se nevzdávej :).
Ráda spřátelím.

10 demure and innocent demure and innocent | Web | 22. june 2013 at 10:27 | React

může, protože záleží na tom kolik toho člověk sní...např. zmrzliny můžeš sníst čtvrt kila :D když to přeženu, ale také jen pár g, atd...

11 Vaness . Vaness . | Web | 22. june 2013 at 11:03 | React

Taky miluju ten pocit propocenýho oblečení . Sice vypadám jak strašák do zelí , ale ten pocit , že sem to dokázala a že sem spálila tolik kaloríí mi dává pocit spokojenosti :)

12 verrone verrone | Email | Web | 22. june 2013 at 13:15 | React

O tom spotenom tričku, sme úplne rovnaké! Hovoríš mi priamo z duše, si neuveritelná! Máme toho strašne veľa spoločného.. budem rada ak a spriatelíme.
Drž sa kočka, zvládneme to :)

13 Fu~ Fu~ | Web | 22. june 2013 at 14:46 | React

Páni ten pohyb , super (y)  jinak jasně ráda  spřátelím :3  přidám si tě :)

14 Caroline Wave Caroline Wave | Web | 22. june 2013 at 15:48 | React

Yep, spřátelím :)

15 jullyy jullyy | Email | Web | 23. june 2013 at 14:17 | React

držim palce :)jedalniček paradny  a jasne spriatelim :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement