23. 6. 2013

23. june 2013 at 18:26 | Eve* |  Jídelníček

snídaně: 125 g bílého jogurtu, hrst celozrných cereálií s vlákninou, plátek žitného chleba,
svačina: jablko,
oběd: 100 g těstovin, špenát,
svačina: vanilkový puding (moc, moc, moc)
večeře: 125 g bílého jogurtu, celozrná kaiserka, červená paprika,

pití: 2x káva s 1,5% mlékem bez cukru, voda, voda s jablečným octem,
cvičení: Insanity pure cardio & cardio abs, 30 day shred level 1

Čau, kočky, jak se dneska máte? Fuj, teda dneska já jsem přežrala jako už dlouho ne. Původně jsem si na svačinu chtěla dát jen müsli tyčinku, ale když jsem v lince uviděla ten sáček pudingu, neodolala jsem. Uvařila jsem ho a pěkně sežrala celou misku. Nebo spíš mísu? Pohyb jsem ale odvedla poctivě, to se musím pochválit.^^ Možná proto, abych spálila co nejvíc kalorií. I tak jsem ale při celém Insanity ten puding cítila v puse a párkrát jsem myslela, že ho půjdu vyhodit. To mě utvrdilo v tom, že už dlouho žádný puding nechci ani vidět. Víte ale co? Mamka nad mým denním pohybem očividně konečně přestala kroutit hlavou a tak nějak se ke mně přidala. Dokonce mi řekla, že mám břicho vypracované stejně jako Jillian.^^ Je to sice pěkně nadnesené, ale nic příjemnějšího mi říct nemohla.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 DIYLenka DIYLenka | Web | 23. june 2013 at 19:19 | React

mnam ako si spomenula ten puding dostala som nan chut :D !

2 Katie~ Katie~ | Web | 23. june 2013 at 20:12 | React

aspoň si to pohybom dala dobre! :)

3 Nikol-ana Nikol-ana | Web | 23. june 2013 at 20:14 | React

skvělý pohyb:)

4 nana nana | Web | 23. june 2013 at 21:24 | React

sry ale nemám žiadne sb ani affs ani spriatelené blogy ani nič podobné :) inak, ten pohyb je super, ja plánujem začať 30ds s jill od začiatku prázdnin :D

5 Dee-dee Dee-dee | Web | 23. june 2013 at 22:15 | React

Ahojky i tak je ten jídelníček pěkný. Pochvala od někoho blízkého určitě moc potěší, já od zítřka začínám taky s takovým novým programem, vypsala jsem si pár pravidel, které chci určitě dodržovat! :) Za Jill tě obdoviju, já u ní nikdy nevydržela dýl jak 3 dny, prostě mi ta jednotvárnost nebaví :(

6 Dee-dee Dee-dee | Web | 23. june 2013 at 22:29 | React

No, snažila jsem se dát nějaké reálné plány a zítra tam budu večer s článkem o tom, jak se dařilo či nedařilo :) DOufám, spíš v první možnost :) Pokud ti to nevadí, dám si tě do oblíbených blogů, které budu sledovat :o)

7 gianna-ana gianna-ana | Web | 23. june 2013 at 23:13 | React

Máš to náhodou moc pěkný :). Tím pohybem jsi to všecko spálila takže pohodička :).

8 Christine Christine | Web | 23. june 2013 at 23:14 | React

jídelníček není vůbec špatný a navíc ten pohyb :) a ta mamka by mě taky hodně potěšila :) musíš mít super vypracované břicho :))

9 Dája Dája | Web | 23. june 2013 at 23:21 | React

JÁ TĚ STEJNĚ OBDIVUJU..jak si to rozdelujes ja to mam rpsote jen snidane svacina obed svacina vecere druha vecere..snazim se moc nejist sladke.. dvakrat tydne chdoim na body styling nebo na zumbu jinak beham a bruslim vahu mam 47 kdyz jsem tancovala mela jsem 45 ale tak jsem vyrostla ale stejne chtela bych zpet mejch 45 kg :)

10 Karol Karol | Web | 23. june 2013 at 23:39 | React

Mě tedy podle fotky nepřipadáš nějako tlustá, ani nevím, co chceš hubnout :))

11 chovzvirat chovzvirat | Email | Web | 24. june 2013 at 14:26 | React

Proč hubneš?Jsi váhově normální...Nechápu,proč chcete všechny najednou hubnout,když vypadáte jako tyčky! :-D Jinak máš zajímavý blog ;-)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement