27. 6. 2013

27. june 2013 at 19:15 | Eve* |  Jídelníček

snídaně: 150 g bílého joguru, hrst celozrných cereálií s vlákninou, nektarinka,
svačina: sójová bulka se sýrem,
oběd: 150 g špaget, boloňská omáčka,
svačina: 125 g polotučného tvarohu, jablko Golden, lžička skořice,
večeře: celozrná kaiserka, 2 plátky sýru 20%, 4 plátky šunky kuřecí vařené, rajče,

pití: 2x káva s 1,5% mlékem bez cukru, voda, voda s jablečným octem, zelený čaj s ananasem,
cvičení: Insanity pure cardio & cardio abs, 30 day shred level 1
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Simona Simona | Web | 27. june 2013 at 19:17 | React

milujem bolonske špagety :33
pekný hedálniček :))

2 Kayley Kayley | Web | 27. june 2013 at 19:28 | React

Máš to krásný!!! Ten pohyb a tak :*
Fakt super!

3 Zoey* Zoey* | Web | 27. june 2013 at 19:41 | React

Krásné :) dala bych si špagety :*

4 demure and innocent demure and innocent | Web | 27. june 2013 at 19:42 | React

Krásný jídelníček i pohyb :)

5 merveilles merveilles | Web | 27. june 2013 at 20:23 | React

Ty dáváš Insanity a ještě shred v jeden den? :O Shit! To mám co dělat :D

6 Tess Tess | Web | 27. june 2013 at 21:14 | React

ty šatky mám z Tally Wejl :)

7 Less Less | Web | 27. june 2013 at 21:21 | React

Máš to zase super. Dneska snad ještě víc:)
Krásnej jídelníček i sport!!

8 callmebaby callmebaby | Web | 27. june 2013 at 21:51 | React

Krásnej pohyb :)

9 Lola Lola | Web | 27. june 2013 at 22:25 | React

Z oboch nemožem:O
jedálniček máš moc super. :) ten pohyb ti tak moc závidím! keď som cvičila Jillian nedonutila som sa na nič iné :D

10 Nix* Nix* | Web | 28. june 2013 at 6:14 | React

Dala bych si špagety ♥:D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement