28. 6. 2013

28. june 2013 at 18:55 | Eve* |  Jídelníček

snídaně: 150 g bílého jogurtu, špetka mandlí, 50 g plátek žitného chleba,
svačina: 60 g slunečnicová bulka,
oběd: talíř kuřecího vývaru s noky, 50 g těstovin, 150 g vařené kuřecí kousky, 1/4 cibule,
svačina: 150 g bílého jogurtu,
večeře: 60 g celozrná kaiserka s pohankou, lžička másla, 90 g jihočeského romadůrku, 150 g nektarinka

pití: 2x káva s 1,5% mlékem, voda, voda s jablečným octem,
cvičení: Insanity cardio recovery & cardio abs, 30 day shred level 1
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 merveilles merveilles | Web | 28. june 2013 at 19:35 | React

Já svoje rodiče samozřejmě zbožňuju, ale někdy je mám (asi jako každý) chuť zabít :D Hlavně mám je těžký trumfnout, ona měří skoro jak já a váží 58kg, ale zas mě ukliňuje, že nemá šanci ucvičit to co já :D

2 nat nat | 28. june 2013 at 20:17 | React

děkuju, lenost nad tebou nezvítězila.

3 lisbethlorraine lisbethlorraine | Web | 28. june 2013 at 20:23 | React

pořád se držíš, jsi šikovná, jen tak dál, jeď si svoje :)

4 Katie~ Katie~ | Web | 28. june 2013 at 20:38 | React

len tak ďalej :)

5 demure and innocent demure and innocent | Web | 28. june 2013 at 21:07 | React

Jj učňák

6 Natalie Natalie | Web | 28. june 2013 at 21:14 | React

Ten pohyb ♥, jako vždy :D a jídelníček super :)

7 Michaela Michaela | Web | 28. june 2013 at 22:10 | React

Moc krásný jídelníček :) a ten pohyb je fakt super :) obdiv

8 Lola Lola | Web | 28. june 2013 at 22:38 | React

Ano 5l vody, pijem dosť veľa. Síce to nieje moc dobré ale ja už som zvyknutá :) Tvoj jedálniček je vždy tak zdravo diétny. Paráda :)

9 verrone verrone | Email | Web | 28. june 2013 at 23:42 | React

Ja keď si porovnám tvoj jedálniček a môj :O o my gosh! 5 jedál denne som nemala asi 3 mesiace už:)

inak ti ho ale závidím.. ale keby si dám jeden deň tvoj ja, priberiemza deň ľ,5 kg:D
ale papáš zdravo a nie kaloricky, moc sa mi to páči:)
a blog sa mi tvoj tiež páči, ale to už vieš! :P

10 Kayley Kayley | Web | 29. june 2013 at 2:09 | React

Krásný úplně :)) Znásobila sis insanity koukám, to nikdy nedělám :D

11 Julia Julia | Web | 29. june 2013 at 9:49 | React

Moc pěkný jídelníček :).Insanity jsem ještě nikdy cvičit nezkoušela, možná se do toho někdy dám.

12 demure and innocent demure and innocent | Web | 29. june 2013 at 11:23 | React

Zatím neni moc co obdivovat....zatím jen plánuji :|

13 Erin Erin | Web | 29. june 2013 at 13:17 | React

moc pěkné :)

14 Wee Wee | Web | 29. june 2013 at 14:58 | React

Tvé jídelníčky se mi vždycky moc líbí ;) Už bych potřebovala překonat lenost v zapisování si jídla... :D

15 style-in2 style-in2 | Web | 29. june 2013 at 16:54 | React

Máš to krásný:)

16 Mary Mary | Web | 29. june 2013 at 17:08 | React

Jsi opravdu moc šikovná :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement