29. 6. 2013

29. june 2013 at 18:22 | Eve* |  Jídelníček

snídaně: 150 g bílého jogurtu, hrst cereálií, malý plátek žitného chleba,
svačina: 100 g jablka, 20 g bio müsli tyčinka jablko,
oběd: talíř kuřecího vývaru s noky, 150 g těstovin, 185 g tuňáka ve vlastní šťávě, 1/4 cibule,
svačina: 150 g bílého jogurtu, špetka sekaných mandlí, nektarinka,
večeře: celozrná kaiserka, 2 plátky sýru 20%, rajče,

pití: 2x káva s mlékem bez cukru, voda, zelený čaj s ananasem,
cvičení: Insanity cardio power & resistance, 30 day shrel level 2
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Suzí.† Suzí.† | Email | Web | 29. june 2013 at 18:39 | React

Máš to mooc krásné :) závidím ti že o takhle dobře zvládáš.

2 Katie~ Katie~ | Web | 29. june 2013 at 19:16 | React

máš to super! :)

3 ~A ~A | Web | 29. june 2013 at 19:23 | React

Ahoj, nechceš spriateliť ? :)

4 Karol Karol | Web | 29. june 2013 at 20:14 | React

Taky jsem si říkala, že kdyby Insanity nezabíralo, tak si k tomu přidám jestě Jill :) a jak výsledky, už jsou vidět? :)

5 lisbethlorraine lisbethlorraine | Web | 29. june 2013 at 20:27 | React

myslím, že máš dobrou strategii, že jíš takhle pravidelně a pestře, že ani nemusíš mívat chutě na sladké, nebo někdy jo?
jinak to máš super

6 denisa94 denisa94 | Web | 29. june 2013 at 20:43 | React

2 level 30day shred mě hrozně nebaví:D nevím proč tak jsem ho přeskočila a civíčm s jill něco jiného

7 merveilles merveilles | Web | 29. june 2013 at 21:15 | React

Z nadpisu jsem měla taky radost, ale co psát do článku už nevim :D Už chápu ty tvojě zkrácené články, asi to taky začnu zase praktikovat než ty kecy o ničem :) Jsi mě hrozně inspirovala s tim cvičením, tak si snažim taky přidávát :) Máš to pěkný ;)

8 Michaela Michaela | Web | 29. june 2013 at 21:30 | React

Moc krásný to máš :)
Ráda spřátelím :)

9 afr0dita afr0dita | Web | 29. june 2013 at 21:32 | React

Krásný jídelníček :) a ten pohyb :) Ráda spřátelím :)

10 Kayley Kayley | Web | 29. june 2013 at 21:34 | React

BIO müsli tyčinka z DM?;))
fakt tě za ty jídeláky a pohyb obdivuju:))

11 Vaness . Vaness . | Web | 30. june 2013 at 11:44 | React

Máš krásnej jídelníček :)

12 Julia Julia | Web | 30. june 2013 at 15:57 | React

Krásný jídelníček i pohyb :)

13 dandeoin dandeoin | 30. june 2013 at 16:48 | React

máš to moc krásný :) ..a ráda spřátelím :)

14 del Christie del Christie | Web | 30. june 2013 at 17:42 | React

Ráda spřátelím, dám si tě do SB! :)

mimochodem..máš to krásný:)

15 style-in2 style-in2 | Web | 30. june 2013 at 17:51 | React

Máš to krásný a hlavně tedy výživný a zdravý :)) .

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama