Jillian Michaels radí: Tohle ne!

26. june 2013 at 11:28 | Eve* |  Articles
Tyto potraviny by nikdy neměly být součástí tvého hubnoucího jídelníčku.
  • sója,
  • arašídy,
  • syrová košťálová zelenina (brokolice, květák, zelí, růžičková kapusta a kapusta),
  • piniové oříšky,
  • proso, jáhly,
  • bambusové výhonky,
  • broskve,
  • jahody.
Výše uvedené potraviny mohou mít goitrogenický efekt. Goitrogeny jsou látky, které potlačují funkci štítné žlázy tím, že manipulují s jódem, což může v důsledku způsobit zvětšení štítné žlázy, tj. strumy.
  • alkohol,
  • len,
  • ne víc než 400 mg kofeinu denně (1 šálek odpovídá přibližně 100 - 200 mg kofeinu).
Tyto ingredience by se nikdy neměly vyskytovat ve vašem jídelníčku, pokud chcete zhubnout.
  • MSG (glutamát sodíku),
  • HFSC (kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy),
  • umělá sladidla,
  • umělá barviva,
  • umělá dochucovadla,
  • dusičnany, dusitany (které obsahují párky v rohlíku, slanina, lunch meat a klobásky),
  • jídla připravovaná chemicky.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Karol Karol | Web | 26. june 2013 at 12:02 | React

děkuju :) ještě že naše domácnost je prolezlá probiotickejma blafama :D žádný éčka u nás nemaj šanci :)

2 Kayley Kayley | Web | 26. june 2013 at 12:22 | React

Vzdát se jahod, broskví a syrové košťálové  zeleniny, to bych nedala.. :/ :D
Ale zbytek snad nějak oželím)) Alespoň ve větší míře.

3 Vaness . Vaness . | Web | 26. june 2013 at 12:47 | React

S tou sójou sem to vůbec nevěděla :O
Ale stejnak já jí nejim nějak moc často . . i když , moc mi chutná :33

broskve a jahody ? O.O vždyť to je ovoce -.-

4 jullyy jullyy | Email | Web | 26. june 2013 at 12:51 | React

zaujimave, :) vryjem si to do pamete :)

5 callmebaby callmebaby | Web | 26. june 2013 at 13:02 | React

A MAMKA MI FURT CPE BROKOLICI =d

6 Wee Wee | Web | 26. june 2013 at 13:52 | React

nee brokolice, broskve a jahody? :/ ...toho se nevzdám! :D

7 Lola Lola | Web | 26. june 2013 at 14:25 | React

Proso a brokolicu niee :( Na jahody by som to  nepovedala. tie mrchy! :D

8 Lady Morgan Lady Morgan | Web | 26. june 2013 at 15:29 | React

broskve a jahody mi nikdo nevezme :P :D

9 Julia Julia | Web | 26. june 2013 at 15:54 | React

Ta sója a brokolice mě docela překvapila...a jahodama se klidně budu cpát dál :D

10 Zoey* Zoey* | Web | 26. june 2013 at 16:21 | React

Tak ty broskve, jahody a vlastně i ta sója mě hrozně překvapily O.o teda i ta brokolice, vlastně všechno- teda krom těch arašídů a oříšků :P :D zajímavý článek :)

11 Dee-dee Dee-dee | Web | 26. june 2013 at 16:22 | React

Je mi líto, toho se nevzdám :) Sice je Jillian fakt špička, ale tímhle se řídit nebudu :).

12 Dee-dee Dee-dee | Web | 26. june 2013 at 16:23 | React

teda jako té první skupiny, alkhol nepiju a kafe jednou denně hlavně po ránu :) Jsem jak zuzka light, které má potěšení v kávovém nápoji a dopřává si ho jako součást svačina, tak já mám rituál u kávy :D

13 Eevee Eevee | Email | Web | 26. june 2013 at 17:05 | React

sem zmatená :D nikdy nerozumím tady těm chemikáliím níže uvedenejm :D proč to nemůže nepsat stejně jasně jako třeba jahody :D to člověk hned ví co si představit :D .. možná budu znít jako naprostej blbec, ale já fakt nemám šajnu, v čem by mohlo být to HFSC

14 W. W. | Web | 26. june 2013 at 17:07 | React

Uhm... prosím pošleš mi tvůj email? Chci na jeden dotaz a jak kliknu na email v tvém menu najíždí mi to ne můj email bez tvé adresy :/

15 Tess Tess | Web | 26. june 2013 at 19:08 | React

jo, to mi přibližně momentálně sedí :))

16 Emm Emm | Web | 26. june 2013 at 19:17 | React

Kromě těch broskví a jahod s tím nemám problém ;)

17 Katie~ Katie~ | Web | 26. june 2013 at 19:23 | React

jahody ma prekvapili :D

18 Suzí.† Suzí.† | Email | Web | 26. june 2013 at 19:28 | React

doprdele...právě jsem dojedla mísu jahod :D

19 Mary Mary | Web | 26. june 2013 at 19:34 | React

Wtf?! To za chvíli opravdu budu jíst jen vzduch, ptž na všem se snad něco najde..

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement