2017-01-07

7. january 2017 at 19:49 | Eve |  Jídelníček

druhčaspoložkakcal
snídaně:---
svačina:10.15240 ml 1,5% kefíru98
oběd:---
svačina:16.05
100 ml bio 1,5% mléka, 45 jemných ovesných vloček, 40 g banánu, 2 g kokosových
chipsů, 4 g slunečnice, 5 g rozinek,
298
večeře:20.05
90 g pšenično-žitné bagety, 150 g bio 3% bílého jogurtu, 50 g 0,5% tvarohu, 30 g cottage,
10 g 0,5% sýru, 10 g bio pikantního hummusu, 150 g okurky,
465
celkem:------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------861
pití:->250 ml mátového čaje, 250 ml černé kávy, 1 l vody,-
pohyb:->cca 6 hodin stěhování, 1,5 h sauna?

Vím, že jsem psala, že chci bejt na mléčný ještě dneska, ale kvůli stěhování bych to asi nedala. Už dopoledne jsem pociťovala hlad a odpoledne, když táta odjel, se mi už žaludek kroutil hlady. Takže sere pes, opět přišla na řadu superchutná a zasyťující kaše, hlad odešel a já mohla jít v klidu do sauny vypotit přebytečnou vodu. Né že bych ji po tejdnu na mléčný dietě a mortal kombo pohybu měla. -_- Jsem vysušená na kost, odtučněná, svaly se snad ani nehly. Ale nevadí, show must go on, hlavní je silueta v zrcadle a oblečení, který je volný. Zejtra mám v plánu si dát normální jídelní den - bože, to zní tak debilně :D - a od pondělka možná zas trošku mlíčnice. Nějak jsem si ji totiž oblíbila.


Konečně bydlím. <3 Byt je nádhernej, teploučkej a prostě nemám slov na ten klid.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 modni-hity1 modni-hity1 | Email | Web | 7. january 2017 at 19:57 | React

Krasny nadherny layou pozyvam ta do sutaze na mojom blogu

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement