2017-01-07

7. january 2017 at 19:49 | Eve |  Jídelníček

druhčaspoložkakcal
snídaně:---
svačina:10.15240 ml 1,5% kefíru98
oběd:---
svačina:16.05
100 ml bio 1,5% mléka, 45 jemných ovesných vloček, 40 g banánu, 2 g kokosových
chipsů, 4 g slunečnice, 5 g rozinek,
298
večeře:20.05
90 g pšenično-žitné bagety, 150 g bio 3% bílého jogurtu, 50 g 0,5% tvarohu, 30 g cottage,
10 g 0,5% sýru, 10 g bio pikantního hummusu, 150 g okurky,
465
celkem:------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------861
pití:->250 ml mátového čaje, 250 ml černé kávy, 1 l vody,-
pohyb:->cca 6 hodin stěhování, 1,5 h sauna?

Vím, že jsem psala, že chci bejt na mléčný ještě dneska, ale kvůli stěhování bych to asi nedala. Už dopoledne jsem pociťovala hlad a odpoledne, když táta odjel, se mi už žaludek kroutil hlady. Takže sere pes, opět přišla na řadu superchutná a zasyťující kaše, hlad odešel a já mohla jít v klidu do sauny vypotit přebytečnou vodu. Né že bych ji po tejdnu na mléčný dietě a mortal kombo pohybu měla. -_- Jsem vysušená na kost, odtučněná, svaly se snad ani nehly. Ale nevadí, show must go on, hlavní je silueta v zrcadle a oblečení, který je volný. Zejtra mám v plánu si dát normální jídelní den - bože, to zní tak debilně :D - a od pondělka možná zas trošku mlíčnice. Nějak jsem si ji totiž oblíbila.


Konečně bydlím. <3 Byt je nádhernej, teploučkej a prostě nemám slov na ten klid.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 modni-hity1 modni-hity1 | Email | Web | 7. january 2017 at 19:57 | React

Krasny nadherny layou pozyvam ta do sutaze na mojom blogu

2 windows 8 product key windows 8 product key | Email | Web | 13. june 2018 at 9:45 | React

Very nice pictures. I keep my fingers down. :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama